Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии
С 11 по 17 мая 2026 года в России проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
Что такое гипертония и почему она опасна?
Гипертония, или повышенное кровяное давление, – это состояние, когда давление в сосудах превышает норму (140/90 мм рт. ст. и выше). Ее часто называют "тихим убийцей", потому что она может развиваться незаметно, без явных симптомов. Единственный способ узнать о проблеме – регулярно измерять давление. Если гипертонию игнорировать, она может привести к серьезным последствиям: заболеваниям почек и сердца, инсульту и инфаркту.
Что влияет на наше давление?
На артериальное давление влияют многие факторы: возраст, пол, время суток, физическая активность, стресс и другие.
Первая цифра (систолическое давление) показывает силу, с которой кровь давит на стенки сосудов при сокращении сердца.
Вторая цифра (диастолическое давление) отражает давление в момент расслабления сердца.
Нормальные показатели давления у взрослых – не выше 140/90 мм рт. ст. У детей и подростков эти цифры ниже и меняются с возрастом.
Как бороться с гипертонией?
* Приверженность лечению: Регулярный прием назначенных врачом препаратов – ключ к профилактике осложнений. Пропуск или неправильный прием лекарств может ухудшить состояние.
* Самоконтроль: Регулярное измерение давления дома помогает лучше контролировать свое состояние и повышает эффективность лечения.
* Здоровый образ жизни: Снижение потребления соли, поддержание нормального веса и достаточная физическая активность – доказанные способы снизить давление без лекарств.