Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

26 января 2026 г., понедельник

С 26 января по 1 февраля 2026 года проходит неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

Неинфекционные заболевания (НИЗ) – это болезни, не передающиеся от человека к человеку, имеющие длительную продолжительность и, как правило, медленно прогрессирующие.

К ним относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

Основные рекомендации для профилактики заболеваний:

Важно знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
Необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
Важно правильно питаться;
Быть физически активным;
Отказ от вредных привычек.
Контроль веса: поддержание здоровой массы тела снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний;
Управление стрессом: медитация, йога и дыхательные практики помогают снизить уровень стресса.

Профилактика НИЗ — это долгосрочный процесс, требующий простых, но эффективных привычек.

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!