Как предупредить грипп и ОРВИ

С наступлением холодного времени года резко возрастает число острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа, которые в структуре ин­фекционных заболеваний занимают первое место, при этом, на долю гриппа приходится около 12-15% заболеваний. Около половины заболевших - дети.

 Возбудители гриппа  - вирусы типов А и В, которые отличаются большой агрессивностью, исключительно высокой скоростью размножения. За считанные часы после заражения они приводят к обширным и глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая множество «лазеек» для проникновения в нее бактерий. Это объясняет большое число бактериальных осложнений, возникающих при гриппе.

Важной особенностью вирусов гриппа является  способность видоизменяться. Ежегодно они мутируют и появляются все новые варианты вирусов.

КТО ЗАБОЛЕВАЕТ ГРИППОМ?

Восприимчивость населения к гриппу очень высока, во многом она зависит от степени изменения вирусов. При появлении совсем нового варианта вируса население оказывается не защищенным. Заболевание очень быстро распространяется, особенно среди групп риска (детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями), резко возрастает угроза развития тяжелых форм инфекции и летальных исходов.

КАК ПРОИСХОДИТ ЗАРАЖЕНИЕ ГРИППОМ?

Источником гриппозной инфекции является больной человек, наиболее заразный в течении трех-пяти дней болезни. Массовому распространению гриппа способствуют больные легкими и стертыми форма­ми, особенно лица, небрежно относящиеся не только к своему здоровью, но и к возможности заражения окружающих. С частицами слизи из дыхательных путей при кашле, чихании и разговоре вирус может рассеиваться на несколько метров от больного. В воздушной среде его жизнеспособность сохраня­ется несколько часов.

Возможна также передача инфекции через пред­меты домашнего обихода, соски, игрушки, белье.

После перенесенного гриппа формируется стой­кий иммунитет к вирусу, который вызвал заболева­ние. Повторные заболевания обусловлены зараже­нием вирусами гриппа новой разновидности.

ТИПИЧНЫЕ СИМПТОМЫ ГРИППА:

·        резкий подъем температуры тела (в течение не­скольких часов) до высоких цифр (38-40°С), озноб;

·        чувство разбитости;

·        боль в мышцах, суставах, в животе, в глазных яблоках, слезотечение;

·        слабость и недомогание.

Больной ощущает затруднение носового дыха­ния. Отмечается также першение в горле, саднение за грудиной, сухой болезненный кашель. В тяжелых случаях могут появиться носовые кровотечения, су­дороги, кратковременная потеря сознания.

ЧЕМ ОПАСЕН ГРИПП?

Грипп крайне опасен своими осложнениями:

·        легочные осложнения (пневмония, бронхит). Имен­но пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа;

·        осложнения со стороны верхних дыхательных пу­тей и ЛОР органов (отит, синусит, ринит, трахеит);

·        осложнения со стороны сердечно-сосудистой си­стемы (миокардит, перикардит);

·        осложнения со стороны нервной системы (менин­гит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Грипп часто сопровождается обострением имею­щихся хронических заболеваний.

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ГРИППА?

ОСНОВНОЙ МЕРОЙ СПЕЦИФИЧЕСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА ЯВЛЯЕТСЯ ВАКЦИНАЦИЯ.

Она осуществляется вакциной, содержащей ак­туальные штаммы вирусов гриппа, рекомендован­ные Всемирной организацией здравоохранения на предстоящий эпидсезон.

ВАКЦИНАЦИЯ рекомендуется всем группам насе­ления, но особенно показана контингентам из групп риска: детям, начиная с 6 месяцев, людям преклонно­го возраста, страдающим хроническими заболевани­ями, медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания, транспорта. Вакци­нация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости.

ВАКЦИНАЦИЯ позволяет предупредить развитие тяжелых осложнений после гриппа.

ЕСЛИ ВЫ ЗАБОТИТЕСЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ, СДЕЛАЙТЕ ВОВРЕМЯ ПРИВИВКУ ОТ ГРИППА!

Кроме того, в период эпидемического подъема заболеваемости рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики:

·        избегать контактов с чихающими и кашляющими людьми;

·        после контакта с лицами, имеющими признаки простудного заболевания, в целях экстренной профилактики гриппа и ОРВИ применять капли интерферона в нос;

·        сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

·        носить медицинскую маску (марлевую повязку);

·        регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук;

·        осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

·        вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сба­лансированное питание, физическая активность);

·        проводить полное объемное промывание полости носа.

Аккуратно откройте пакетик с минерально-растительным средством и засыпьте его со­держимое в специальную емкость для жидкости.

Налейте в емкость для жидкости до верхней метки прокипяченной питьевой воды тем­пературой 34-36°С. Закройте емкость крышкой-дозатором и взболтайте

до полного рас­творения средства.

                                                                        

 Плотно прижмите крышку устройства к правой ноздре. Плавно и медленно сожмите устрой­ство - раствор полностью заполнит одну половину носа и начнет вытекать из другой. Когда рас­твор перестанет вытекать из левой ноздри, не разжимая емкость, отнимите ее от носа. Только потом разожмите емкость.

Для удаления остатков раствора из полости носа высморкайтесь, держа рот приоткрытым.

Для удаления остатков промывающего раствора из носовых ходов, сожмите пустую ем­кость устройства. Сделайте вдох, задержите дыхание и приложите крышку устройства к правой ноздре, закрыв левую пальцем. Разожмите емкость. Повторите то же самое для левой ноздри.

(По материалам памятки  Общероссийской общественной организации   «Лига здоровья нации»)